为缓解我校毕业生就业心理压力，引导学生树立理性平和的健康心态，3月19日晚，我院于317教室开展“成就职业，从健康心理开始”心理讲座，由杨冉老师主持，我院19级全体学生参加。

本次心理讲座杨老师从“保持健康心态”、“学会情绪管理，掌握适度技巧”、“正确面对压力，维护身心健康”、“提高自我认识，成就职业生涯”等方面展开讲述。讲座伊始，杨老师带领同学们了解了心理健康的含义，强调了心理健康与成功的关系。随后，杨老师分析了今年高校毕业生就业形势，指出了同学们当前面临的挑战和机会，为同学们提供了快捷有效的就业建议。最后，杨老师分享了舒缓压力的方法，助力同学们更好地管理压力、化解压力，成就职业生涯。

本次讲座紧密结合当下就业背景，有利于让同学们正确看待就业压力，掌握诸多调适压力的方法，从而在今后就业中积极主动地自我赋能，以良好的心理状态迎接更好的未来。

（撰稿：翟亚茹 刘子美 责任审核：陈继伟）