为进一步提升同学们的心理健康素养，引导学生合理使用手机，树立健康积极的网络使用观念，2月26日晚，我院组织2023级、2024级学生收看了“智慧使用手机 畅享美好生活”主题心理健康公开课。

公开课上，主讲老师首先以“智能手机给大学生带来了什么”为导入，指出智能手机在提供便捷信息获取和社交娱乐的同时，也可能导致注意力分散、时间管理混乱等问题。随后，主讲老师深入剖析了“过度依赖手机形成的机制原因及其影响”，从心理学角度解释了手机依赖与多巴胺分泌、即时反馈机制的关系，并强调了长期依赖可能引发的焦虑、睡眠障碍等心理问题。公开课结束后，同学们纷纷表示，通过此次学习，不仅认识到过度使用手机的危害，还学会了如何通过科学方法管理手机使用时间，提升自我控制能力。

此次心理健康公开课的学习，不仅帮助我院学子掌握了智慧使用手机的策略方法，同时也有助于我院心理健康教育工作的深入开展，为营造积极健康的校园文化氛围奠定了坚实基础。

（撰稿：刘淑元 金雅萱 责任审核：陈继伟)