为引导学生关注自身心理健康，帮助同学们树立阳光健康的心态，9月20日晚，我院于九号楼道德讲堂开展了”大学，你准备好了吗——大一心理适应与成长”主题心理教育讲座,我院大一全体同学参与。

本次讲座由张晓涵老师主持，旨在帮助大一新生更好地适应大学生活，促进同学们心理健康成长。讲座伊始，张老师以亲切的话语和生动的案例，深入分析了大一新生在步入大学后将会面临的困难与心理挑战，如环境变化带来的孤独感、学习方式转变的不适应以及人际交往方面的困惑等。紧接着，张老师针对这些问题提供了一些建议，鼓励同学们积极探索校园、制定合理的学习计划。最后，张老师还传授了一些有效的沟通技巧和团队合作方法，帮助同学们建立良好的人际关系。交流互动环节中，同学们主动提出自己在心理适应方面遇到的问题和困惑等，张老师一一解答，现场气氛热烈而融洽。通过这次讲座，大家纷纷表示对大学生活有了更清晰的认识，学会了很多处理心理问题的办法，在今后将积极学习心理健康知识，努力提升自己的心理调适能力。

此次讲座得到了同学们的广泛好评，不仅提升了同学们的心理健康素养，也有助于营造健康向上的校园氛围，相信通过这次讲座，同学们能尽快适应新环境和新角色，以积极乐观的心态迎接大学生活。

（撰稿：岳紫怡 胡小倩 责任审核：陈继伟）