为增强我院学生自我认知和调适能力,促进身心健康发展,5月12日晚,我院于九号楼304教室开展了自我认知与成长心理健康讲座,由辅导员寇春柱老师主持,2201B班全体学生参加。
此次讲座主要围绕自我认知重要性、成长定义、心理健康重要性三方面展开,旨在帮助学生提升对自我内心世界的认知,促进心理健康成长。讲座过程中,寇老师借助ppt并结合实例向同学们讲解,让在场同学更好地理解了自我认知和成长心理健康的内涵。随后,在互问互答环节寇老师鼓励同学们积极参与,踊跃回答,使同学们进一步理解和掌握心理健康知识。与此同时,寇老师向同学们提出了保持心理健康的科学建议,以便同学们能更好地应对日常生活压力和挑战,并举例具体的实践方法和技巧,如放松训练、情绪管理等。最后,同学们纷纷们表示在今后的学习与生活中将会更加重视自身心理健康,提升自我认知能力。
通过此次讲座,有利于帮助学生养成积极的心理认知观念,提高自身沟通能力,增强心理健康素养,对营造积极健康的学院氛围有重要作用。
(撰稿:胡小倩 尚涵月 责任审核:陈继伟)