为进一步加强大学生心理健康教育，帮助学生掌握心理健康知识和技能，促进我院学子身心健康发展，12月17日晚，我院组织各班收看学习“为心灵减压 为成长赋能”主题心理健康公开课。本次课程由河南大学心理学院院长李永鑫、河南大学新闻与传播学院学生王思文主持，22、23级全体学生参加。

此次公开课以线上直播的形式，围绕“学业压力管理”、“人际压力管理”“就业压力管理”、“健康压力管理”四个方面展开。课上，四位心理赋能师通过探究互动的教学方式，结合具体案例、时事热点现象，生动形象地解读学生遇到的学业压力、人际交往压力、就业压力和健康压力，并给出有针对性的建议。屏幕面前，同学们聚精会神，认真聆听，纷纷表示本次活动帮助他们有效地识别了不同种类的心理压力，不仅学到了应对各种压力的方法和技巧，还对心理健康有了更深层次的了解，在未来的学习生活中将积极运用所学心理知识，为个人成长赋能。

此次公开课的顺利开展，有效地引导了我院学子关注自身心理健康，增强心理调节和抗压能力。我院将以此次活动为契机，扎实推进学生心理健康教育工作，帮助学生更好地了解和处理学习生活中的压力，积极、健康、快乐地成长。

（撰稿：尚涵月 苗克欣 责任审核：陈继伟）