为引导我院大三学子正确面对人生选择带来的压力、缓解焦虑情绪、调整备考心态，9月26日晚，我院于9号楼报告厅开展“正确面对压力、助力考研”心理健康讲座，本次讲座由张晓涵老师主讲，胡青波同学主持，2101B班全体同学参加。

讲座上，张老师主要从如何正确面对人生选择、缓解焦虑情绪、明确考研目的、明晰考研形势、有针对性的备战考研等方面展开讲述。首先，张老师就大三的学生目前正面临着招教、考研、考公、就业等人生问题存在的诸多焦虑与困惑，提出要树立明确的职业规划目标，不要盲目从众。接着，围绕考研备考过程中会出现的心理状态变化特点，张老师结合自身总结的经验，给同学们提供了多种缓解压力的方法，引导学生正确面对压力排解压力。

随后，张老师给同学们普及了考研的必备常识，包括考研流程、考研学科、考试种类等方面，指出了考研需要注意的细节，帮助大家解决了心中的疑问。同时，张老师也鼓励大家要结合自身情况，树立明确的目标，端正态度，努力备考。

此次心理健康讲座有利于进一步了解学生们在关键节点的心理情况，帮助考研同学理性应对考研路途中的压力与情绪管理问题，为学生考研营造良好的学习氛围，助力学生成长成才。

(撰稿：尚涵月 责任审核：陈继伟)